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Siamo in pieno autunno e si nota: manti di foglie ingiallite sulle strade, i primi freddi, la tua morbidissima sciarpa che torna a fare capolino tra i maglioni di lana e.. e.. eeeeticiù. Sì, l'autunno si fa notare anche dai primi malanni di stagione.
Niente paura, puoi rimediare con l'Acido Ascorbico, per gli amici Vitamina C.
Purtroppo l’uomo è tra i pochi mammiferi non in grado di produrla da sé e quindi deve assumerla attraverso il cibo.
Quali cibi sono ricchi di Vitamina C?- Verdura: spinaci, broccoli, pomodori, peperoni, peperoncino, patate e - soprattutto se consumate con la buccia - zucca.
- Frutta: ananas, fragole, ciliegie, papaya, melograno e per antonomasia tutti gli agrumi; l'autunno e l'inverno sono le stagioni perfette per concedersi una spremuta diversa ogni mattina: mandarino, pompelmo, limone, arancia…
Quali sono i benefici della Vitamina C?- Aiuta il nostro organismo ad assumere ferro attraverso gli altri alimenti e a proteggersi dagli attacchi virali; inoltre stimola la produzione di anticorpi.
- Insieme alla Vitamina E, aiuta a contrastare i radicali liberi e quindi è un potente anti-ossidante.
- Abbassa la secrezione di cortisolo - conosciuto come ormone dello stress - e per questo motivo, riduce stress e stanchezza.
- Stimola la produzione di collagene ed elastina, rendendo così la pelle più soda ed elastica; in due parole? Più giovane.
La Vitamina C in trattamento
Come dare un’ulteriore mano alla salute della nostra pelle?
Curandola con prodotti appositamente creati per il loro benessere e la loro giovinezza a ricchi di Vitamina C.Detersione
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Idratazione
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